{"id":15830,"date":"2016-06-29T06:11:36","date_gmt":"2016-06-29T06:11:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pricepony.com.br\/blog\/?p=15830"},"modified":"2016-06-29T06:11:36","modified_gmt":"2016-06-29T06:11:36","slug":"7-dicas-para-reduzir-o-cansaco-visual-causado-pelo-uso-do-smartphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pricepony.com.br\/blog\/7-dicas-para-reduzir-o-cansaco-visual-causado-pelo-uso-do-smartphone\/","title":{"rendered":"7 dicas para reduzir o cansa\u00e7o visual causado pelo uso do smartphone"},"content":{"rendered":"<p><strong>Passar muito tempo usando o seu smartphone pode causar v\u00e1rios problemas nos seus olhos. Por isso, estamos trazendo hoje algumas dicas para te ajudar a reduzir o cansa\u00e7o visual causado pelo uso de smartphones. Confira!<\/strong><\/p><div style=\"float: none; display: block; margin: 0 -10px; text-align: center;\"><!-- Top Banner PH NEW -->\n                        <ins class=\"adsbygoogle\"\n                             style=\"display:inline-block;width:728px;height:90px\"\n                             data-ad-client=\"ca-pub-4796993490224996\"\n                             data-ad-slot=\"9195989669\"><\/ins>\n                        <script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});<\/script><\/div><\/p>\n<h3><strong style=\"line-height: 1.5;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18068\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/www.pricepony.com.ph\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/Tips-to-protect-your-eyes-when-using-the-Smartphone.jpg\" alt=\"Smartphone eye strain\" width=\"375\" height=\"250\" \/ \/>1 + 2. Mantenha dist\u00e2ncia + pisque os olhos<\/strong><\/h3>\n<p>A maioria das pessoas gastam boa parte de seu tempo livre mexendo em seus smartphones. Pode ser conversando com amigos, jogando videogames, assistindo filmes, navegando na internet, etc. Ao fazer isso, geralmente temos o h\u00e1bito de manter o smartphone bem perto dos olhos. E isso prejudica a vis\u00e3o. Portanto, lembre-se de manter seu smartphone a cerca de 35 a 50 cent\u00edmetros de dist\u00e2ncia dos olhos.<\/p>\n<p>A pr\u00f3xima dica para proteger seus olhos da tens\u00e3o causada pelo smartphone \u00e9 piscar. Sim! A maioria de n\u00f3s n\u00e3o acha que isso seja importante, mas esse simples movimento vai diminuir os seus problemas oculares como vermelhid\u00e3o, irrita\u00e7\u00e3o ou ressecamento. Piscar os olhos mantem os olhos limpos e \u00famidos. Ent\u00e3o, lembre-se de piscar os olhos regularmente para protege-los. Piscar v\u00e1rias vezes pode ajudar a reorientar os seus olhos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18066\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/www.pricepony.com.ph\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/GettyImages-561693931-1024x683.jpg\" alt=\"Smartphone eye strain\" width=\"375\" height=\"250\" \/ \/><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h3><strong>3. Use prote\u00e7\u00e3o antirreflexo <\/strong><\/h3>\n<p>Um revestimento antirreflexo no seu telefone, como Corning Gorilla Glass por exemplo, \u00e9 um bom escudo de prote\u00e7\u00e3o para os olhos. Se o seu telefone n\u00e3o tem esse recurso, voc\u00ea pode equip\u00e1-lo em lojas de celulares. Esta prote\u00e7\u00e3o ir\u00e1 diminuir o brilho da tela, que \u00e9 prejudicial aos seus olhos. Uma lente antirreflexo ou \u00f3culos antirreflexo tamb\u00e9m s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea pode us\u00e1-lo quando usa o smartphone ou outros dispositivos eletr\u00f4nicos.<\/p>\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quickadsense.com\/ -->\n<div class=\"715bb7587c5240ca50b41debac6fc6bc\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<!-- BR Middle -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-4796993490224996\"\r\n     data-ad-slot=\"2407662860\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18067\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/www.pricepony.com.ph\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/ss_galaxy_s4_anti_glare_screen_protector_wallbanner.jpg\" alt=\"Smartphone eye strain\" width=\"455\" height=\"250\" \/ \/><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h3><strong>4 + 5. Lavar o rosto + terapia ocular <\/strong><\/h3>\n<p>Usar o smartphone por um longo per\u00edodo de tempo pode fazer seus olhos ficarem cansados e secos. Uma das maneiras mais f\u00e1ceis de reduzir estes sintomas \u00e9 a \u00e1gua. Basta lavar o rosto e deixe que a \u00e1gua cure seus olhos. Voc\u00ea vai senti-los muito melhores. A terapia para os olhos tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o. Tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 fechar os olhos e com dois dedos de cada m\u00e3o, massage\u00e1-los realizando movimentos circulares. Isso vai ajudar a relaxar os olhos da tens\u00e3o causada pelo uso prolongado do smartphone.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18069\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/www.pricepony.com.ph\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/eyesight_625x350_71435736971.jpg\" alt=\"Smartphone eye strain\" width=\"446\" height=\"250\" \/ \/><\/p>\n<p><!--nextpage--><\/p>\n<h3><strong>6+7. Ajustar o brilho da tela + fazer pausas<\/strong><\/h3>\n<p>O brilho do seu smartphone tamb\u00e9m \u00e9 um fator que faz seus olhos se cansarem. Quando a tela est\u00e1 muito clara ou muito escura, ela te faz for\u00e7ar a vis\u00e3o, especialmente quando voc\u00ea est\u00e1 olhando constantemente para o visor. Ent\u00e3o, ajuste o brilho da tela de acordo com o ambiente, a luminosidade adequada pode reduzir os danos aos seus olhos.<\/p>\n<p>Toda a\u00e7\u00e3o precisa de uma pausa. Ent\u00e3o, d\u00ea uma pausa a seus olhos. Basta seguir a regra de 20-20-20. A ideia \u00e9 que voc\u00ea fazer uma pausa, olhando para um objeto que esteja a 20 p\u00e9s (6 metros) de dist\u00e2ncia por 20 segundos depois de ter passado 20 minutos olhando para a tela. Isso vai ajudar a relaxar os m\u00fasculos do olho.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18065\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/www.pricepony.com.ph\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/20-20-20.jpg\" alt=\"reduzir o cansa\u00e7o visual\" width=\"452\" height=\"250\" \/ \/><\/p>\n<p><strong>7 dicas para reduzir o cansa\u00e7o visual causado pelo uso do smartphone <\/strong><\/p>\n<p>O olho \u00e9 uma das partes mais importantes do nosso corpo. N\u00f3s esperamos que esta lista possa te ajudar a proteger seus olhos. Se voc\u00ea tiver mais alguma dica, compartilhe com a gente!<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Passar muito tempo usando o seu smartphone pode causar v\u00e1rios problemas nos seus olhos. Por isso, estamos trazendo hoje algumas dicas para te ajudar a reduzir o cansa\u00e7o visual causado pelo uso de smartphones. Confira! 1 + 2. 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